Kick Boks, uzak doğu sporlarından oluşan bir savunma sporudur. … Uzakdoğu sporlarının bir arada harmanlanması ile oluşturulan kick boks, hem güç hem de tecrübeye dayanan bir spordur. İki rakip arasında yapılan bu spor, çeşitli yumruk ve tekme teknikleriyle yapılmaktadır.
Kick Boks Sporunun Faydaları
– Kick boks yapan kişinin tüm vücudu koordinasyonlu şekilde çalışır.
– Aerobik özelliği fazla olan bu sporda kişiler yüksek kalori harcar.
– Düzenli yapılan kick boks, hem stresi azaltır hem de kişinin deşarj olmasını sağlar.
– Kişilerde koordinasyonun gelişmesine yardımcı olur. Özellikle sporla beraber el, göz, ayak gibi uzuvların koordinasyonu daha uyumlu hale gelir.
– Yapılan savunma sporu kişilerin daha hızlı düşünme kapasitesinin oluşmasını sağlar.
– Kişilerde özgüven duygusunun artmasını sağlar.
ANTRENÖR HAKAN YÜKSEL
KİCK BOKS HAFTALIK DERS PROĞRAMI
Antrenör : Hakan YÜKSEL
| GÜNLER | KÜÇÜKLER | BÜYÜKLER |
| PAZARTESİ | 18:00-19:00 | 19:30-21:00 |
| ÇARŞAMBA | 18:00-19:00 | 19:30-21:00 |
| CUMA | 18:00-19:00 | 19:30-21:00 |
